lunes, 30 de agosto de 2010

Los 5 lenguajes del amor - Gary Chapman



¿QUÉ PASA DESPUÉS DE LA BODA?



- Nos sentimos más cómodos hablando nuestro idioma nativo, aunque sepamos otro idioma. Es lo mismo en el amor.



- Tenemos la tendencia a hablar NUESTRO lenguaje de amor principal y nos confundimos cuando nuestro cónyuge no entiende lo que estamos comunicando.



- Queremos expresar nuestro amor pero el mensaje no llega porque hablamos lo que para el otro es un idioma "extranjero."



1. PALABRAS DE AFIRMACIÓN



-Palabras de aprecio son poderosos comunicadores de amor. Se expresan mejor en afirmaciones directas y simples:



- "Te ves muy bien con ese vestido"



- ¿Qué pasaría con el ambiente emocional de un matrimonio si el esposo y la esposa oyeran tales palabras de afirmación regularmente?



"EL PROPOSITO DEL AMOR NO ES LOGRAR ALGO QUE UD QUIERE, SINO HACER ALGO POR EL BIENESTAR DE LA PERSONA QUE AMA. SIN EMBARGO, ES UN HECHO QUE CUANDO RECIBIMOS PALABRAS ESTIMULANTES NOS SENTIMOS MUCHO MAS GUSTOSAMENTE MOTIVADOS PARA RETRIBUIR."



- Los cumplidos verbales "me gusta cuando sacas la basura, gracias" son muchos mas grande motivadores que las palabras de regaño. Eg: pintar el dormitorio.



- debemos saber que es lo importante para la otra persona primero, solo entonces podemos dar animo.



- El perdón es una decisión, no un sentimiento. No habitar en el pasado.



- El amor hace peticiones, no demandas.



- Hacer comentarios positivos del cónyugue cuando no esta presente.



2. TIEMPO DE CALIDAD



- Buen tiempo es dedicar una atención completa a la otra persona. "No estoy hablando de sentarse a ver televisión juntos."



- Ella se queja de que él pasa mucho tiempo en el trabajo. Él trabaja para ella. Ellacritica su trabajo, no odia el trabajo. Odia el hecho de que recibe muy poco tiempo del esposo.



- UNIÓN:



- La unión tiene que ver con una attn completa de los dos el uno para el otro.



- CONVERSACION DE CALIDAD:



- Diálogo comprensivo. Los 2 individuos comunican sus experiencias, pensamientos, sentimientos, y deseos en un contexto amistoso e ininterrumpido.



- OIR al otro. Las palabras de afirmación se concentran en lo que estamos diciendo, mientras que la conversación de calidad en lo que estamos



OYENDO.



- A veces oímos y damos consejos mientras que la otra persona solo quiere que la oigamos sin comentarios.



- La mayoría de nosotros no tiene mucho entrenamiento para escuchar.



- Cómo tener una conversación de calidad.



- APRENDIENDO A CONVERSAR:



- Expresar las emociones. Las emociones no son en si ni buenas ni malas. Son simplemente nuestras respuestas sicológicas a los acontecimientos de la vida. Basados en nuestros pensamientos y emociones, hacemos nuestras decisiones.



- ACTIVIDADES DE CALIDAD:



- El énfasis no está en lo que hacen sino en por qué lo hacen. El propósito es experimentar algo juntos.



- A veces nos va a tocar hacer algo que no necesariamente amamos, pero por él vamos a hacerlo. Como ir a un juego de pelota.



- Nunca llegaremos a ser amantes de esa actividad, pero llegaremos a ser amantes en amar a nuestro esposo.



- Consecuencia de actividades de calidad es que crea un banco de recuerdos imborrables.



- ¿Y de dónde sacaremos tiempo para tales actividades? Lo haremos.



Porque es tan esencial para nuestro matrimonio como la comida para nuestra salud.



RECIBIENDO REGALOS



- Los regalos son símbolos visuales del amor. Una madre recuerda las flores que su hijo/a le trajo cuando niño.



- Estos símbolos visuales son más importantes para unas personas que para otras.



Algunos cuestionan el amor de su cónyuge al no ver símbolos visuales.



- Para la persona cuyo lenguaje principal son los regalos le importa poco el precio del regalo. Una flor arrancada de un jardín será de mucho valor.



ACTOS DE SERVICIO



- Actos de servicio es hacer cosas que yo se que le gustan a mi cónyuge que yo haga.



- Las peticiones dan dirección al amor, pero las demandas detienen el flujo del amor.



- No se puede exigir amor.



- Antes del matrimonio hacemos cosas que después paramos de hacer al casarnos.



- Las personas tienden a criticar más a su cónyuge en las áreas en las que ellas tienen la necesidad más grande.



- Si hacemos cosas por culpa, resentimiento o temor, lo que estamos haciendo son actos de servicio, pero no son expresiones de amor.



TOQUE FÍSICO



- Un toque físico puede producir o romper una relación.



- No insistir en tocar a nuestra manera o cuando queramos. Aprender a hablar el dialecto de amor del otro.



- No erremos en pensar que el contacto físico que nos gusta a nosotros también le gusta al otro.



- Abrazar a su pareja antes de que se vaya de compras lo hará querer regresar más rápido.



- El otro tiene la palabra final. Nosotros estamos aprendiendo a hablar su lenguaje.



DESCUBRIENDO NUESTRO LENGUAJE PRINCIPAL DE AMOR



- ¿Qué es lo que más me hace sentir amada?



- ¿Qué es lo que más deseo sobre todo?



- ¿Qué es lo que pido más a menudo a mi cónyuge?



- Si esto no deja claro, preguntar lo opuesto:



- ¿Qué es lo que el otro hace o deja de hacer o dice o deja de decir que me hiere más?



- También lo que más hacemos o decimos para expresar nuestro amor es generalmente nuestro lenguaje de amor porque es lo que nos hace sentir amados, entonces lo "practicamos" en otros.



"El amor no borra el pasado pero hace diferente el futuro."
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